Zungenreinigung

Zungenreinigung – die optimale Ergänzung zum Zähneputzen

Unsere Mundhöhle besteht aus wichtigen Bereichen, die es zu pflegen gilt. Neben Zahnfleisch und Zähnen, spielt auch die Zunge eine wichtige Rolle. So gehört die Zungenreinigung zu einer allumfassenden täglichen Mundhygiene dazu. Das Ziel einer Zungenreinigung ist, die Zunge sauber und frei von Belägen und damit frei von schädlichen Keimen zu halten.

Etwa 60 bis 80 Prozent aller Mikroorganismen, die sich in der Mundhöhle befinden, sind dem Belag auf der Zunge zuzuschreiben.

Zungenbelag: Beschaffenheit der Zungenoberfläche

Die Oberfläche unserer Zunge ist rau und besteht aus vielen Hornhautzotten. An dieser rauen Zungenoberfläche bleiben Speisereste und abgestorbene Zellen der Mundschleimhaut leicht hängen, sodass ein Zungenbelag entsteht. Dieser bakterielle Belag ist meistens weiß und kann gut mit den Augen erkannt werden. Besonders im hinteren Bereich der Zunge, in dem kein Kontakt mehr zwischen Gaumen und Zunge entstehen kann, lagern sich vermehrt schädliche Mikroorganismen ab. Dieser Prozess kann möglicherweise zu unangenehmem Mundgeruch, Karies und Parodontitis führen.

Eine regelmäßige Zungenreinigung kann also zu gesunden Zähnen, festes Zahnfleisch und frischem Atem beitragen.

Ursprung der Zungenreinigung

In der fernöstlichen Heilkunde wird der Zungenreinigung bereits seit Jahrhunderten eine bedeutende Rolle zugewiesen. Unsere westliche Schulmedizin beschäftigt sich dagegen erst noch nicht sehr lange mit dem Thema. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Zunge eines der wichtigsten Organe ist, welches mitunter die Organgesundheit anderer, wie Niere und Leber, beeinflusst. Das Motto: „Zunge gut, alles gut” wird also im asiatischen Raum sehr ernst genommen.

Folgen fehlender Zungenreinigung

Bleibt die Zunge ungereinigt, kann sie ein potenzieller Auslöser, sowie Nährbodenlieferant für Erkrankungen an Zahn und Zahnfleisch werden. Mögliche Folgen beziehungsweise erhöhte Risiken für können sein:

  • Mundgeruch: Zungenbelag gehört zu einem der häufigsten Ursachen für Mundgeruch.
  • Entzündungen: Siedeln sich Bakterien auf der Zungenoberfläche an, kann dies zu Entzündungen führen beziehungsweise bestehende Entzündungen weiter vorantreiben.
  • Karies: Bakterienherde im Zungenbelag sind der perfekte Nährboden für Karies.
  • Parodontitis/Parodontose: Zungenbelag kann Beläge Parodontose fördern.
  • Beeinträchtigung des Geschmacksinns: Auf der Zungenoberfläche befinden sich auch unsere Geschmacksnerven. Werden Beläge nicht entfernt, kann deren Funktion eingeschränkt werden.

Positiver Nebeneffekt: Bei einer täglichen Zungenreinigung wird die Durchblutung der Zunge gefördert!

Spezielle Mittel zur Zungenreinigung

In unserem professionellen Onlineshop für Dentalprodukte Oral Care Center finden Sie verschiedene Mittel zur Zungenreinigung. Neben Zungenschaber & -bürsten bieten wir auch spezielle Zungengele an, die mit besonderen Wirkstoffen die Zungenreinigung optimal unterstützen. Unter der Rubrik Zungenpflegesets finden Sie praktische Zusammenstellungen zur Zungenreinigung.

Anleitung zur Zungenreinigung

  1. Putzen Sie zunächst wie gewohnt Ihre Zähne mit einer Handzahnbürste oder elektrischen Zahnbürste und wenden Sie danach wie gewohnt Zahnseide an, um auch die Interdentalräume optimal zu reinigen.
  2. Anschließend nehmen Sie die Zungenbürste oder den Zungenschaber und tauchen ihn bei Bedarf zuvor in Mundwasser oder geben eine kleine Menge Zungengel darauf.
  3. Strecken Sie die Zunge weit heraus.
  4. Bürsten/Schaben Sie nun in sanften Vor- und Zurückbewegungen über die Zunge.
  5. Wiederholen Sie diese Bewegungen, bis der Zungenbelag gelöst ist.
  6. Am Ende spülen Sie den Mund gründlich aus und verwenden bei Bedarf noch eine Mundspülung.

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